Vivez pleinement avec la Nmo/Emdr et la Sophrologie

Découvrez comment la Nmo/Emdr et la Sophrologie peuvent vous aider à apaiser vos tensions physiques, surmonter des angoisses profondes et réduire le stress qui perturbe votre quotidien.

Réserver une séance

Pourquoi une séance de NMO/EMDR ou de sophrologie peut-elle vous aider ?

Nous faisons constamment face à des événements de vie plus ou moins perturbants. Il est essentiel de prendre du temps pour se ressourcer et se libérer des blocages qui vous empêchent d’avancer.

Vous vous retrouvez dans un cas ou plusieurs des cas suivants :

Je souffre d’anxiété, de stress ou de troubles du sommeil,

Je repense sans cesse au passé et j’anticipe le futur,

Je ressens des douleurs physiques dues à des émotions refoulées,

J’ai des difficultés à gérer la charge mentale entre vie professionnelle et personnelle,

J’ai été confronté à des évènements traumatiques,

Je bouillonne constamment et je ne sais pas comment gérer toutes ces émotions,

J’ai du mal à trouver le sommeil sereinement.

Ce que je vous propose :

Un espace d’échange bienveillant et sécurisant pour redevenir la personne que vous êtes vraiment. Un espace qui vous permet de dépasser les blocages ressentis au quotidien et de vous libérer de l’anxiété et des angoisses.
Lors de nos séances, je vous proposerai également des outils concrets applicables au quotidien, afin que vous soyez autonome dans votre démarche.

Je prends rendez-vous

Comment allons nous faire?

Imaginez-vous enfin libéré(e) des ruminations et des blocages émotionnels qui vous freinent. Imaginez une vie où vous pouvez gérer sereinement les difficultés, où les douleurs disparaissent peu à peu, et où vous retrouvez le calme et la confiance en vous. Nous allons donc :

Identifier et traiter la source de vos blocages,

Réduire le stress qui pèse sur vos épaules,

Mettre en place des stratégies durables pour un bien-être au quotidien,

Soulager vos douleurs physiques,

Obtenir des outils concrets afin d’être autonome dans votre quotidien.

Prendre rendez-vous

Bonjour, je m’appelle Jessica Fouque thérapeute spécialisée en Nmo/Emdr, Sophrologie et RESC à Vitrolles

Infirmière diplômée d’État, j’ai exercé pendant près de 12 ans au sein de structures de santé mentale. J’ai soutenu plus de 200 personnes à travers des projets de soins personnalisés.

Au fil de mes formations et de mes expériences, j’ai compris qu’un accompagnement efficace nécessite une structure claire. C’est pourquoi j’ai développé une méthode qui permet de définir des objectifs précis et de structurer nos échanges. Enfin, parce que nous avons tous besoin de soutien au quotidien, je vous fournirai des outils concrets quotidien que vous pourrez utiliser en toute autonomie.

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Témoignages

Que ce soit à mon cabinet à Vitrolles ou en visio, voici ce que mes clients pensent de mon accompagnement.

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Vous souhaitez obtenir plus d’informations sur ma méthode et vérifier si cela correspond à vos besoins?

Je vous propose d’échanger par téléphone pendant 15 à 20 minutes.
L’objectif de ce premier échange est de faire connaissance, de discuter de vos besoins et de répondre à vos éventuelles questions.

Pourquoi? Pour établir une relation de confiance, il est indispensable de prendre le temps d’évaluer ensemble si ma méthode et mon approche sont adaptées à votre situation. Ensuite, si nécessaire, nous définirons ensemble une première séance dans mon cabinet ou en visio.

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