Libérez-vous de l’anxiété et des douleurs avec la Nmo-Emdr, la Sophrologie et la RESC

Découvrez comment réduire vos douleurs physiques, identifier et gérer vos émotions, surmonter vos traumatismes, prévenir l’épuisement physique et moral,ainsi retrouver un équilibre dans votre vie quotidienne grâce à un accompagnement personnalisé.

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Mes domaines d’interventions

événements traumatiques

Traiter des événements traumatiques

Soulager des douleurs physiques

messages brouillés

Prévenir l’épuisement physique et émotionnel

gestion des émotions

Apaiser et Gérer ses émotions

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« Il n’y a pas de honte à préférer le bonheur »

Albert Camus – Écrivain (1913 – 1960)

Un parcours personnalisé pour retrouver l’équilibre physique et moral

Vous sentez-vous submergé par l’anxiété et incapable de vous accorder du temps ? Êtes-vous confronté à des difficultés de concentration dues à vos angoisses ? Faites-vous face à des événements traumatiques qui affectent votre quotidien ?

Face à ces défis il n’y a pas de fatalité. Des solutions et des outils existent pour vous aider à vous apaiser émotionnellement et à soulager vos tensions internes.
Mon approche vise à restaurer votre bien-être mental et physique en vous proposant des outils pratiques et adaptés. Je vous accompagne pour identifier et gérer vos émotions, soulager vos douleurs aiguës et/ou chroniques, traiter des événements perturbants et traumatiques, et donc réduire des pensées envahissantes.

L’objectif est de vous donner toutes les clés pour vous permettre d’aller de l’avant. Grâce à des techniques comme la Neurothérapie par Mouvements oculaires et l’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (NMO-EMDR), la Résonance sous-cutanée (RESC), les thérapies cognitivo-comportementale (TCC), la Sophrologie et les techniques psychocorporelles, nous travaillerons ensemble sur un accompagnement personnalisé pour vous permettre de restructurer vos pensées, diminuer la tension émotionnelle et physique, et restaurer votre bien-être.

Bonjour, je m’appelle Jessica Fouque

Infirmière diplômée d’Etat depuis plus de 12 ans, j’accompagne les adultes et les enfants vers un apaisement tant physique que moral. Mon objectif est d’offrir un espace sécurisé et bienveillant, où chacun peut explorer et développer les ressources nécessaires pour améliorer son quotidien.
Dans cette démarche, je me suis formée à différentes techniques comme la Neurothérapie par Mouvements oculaires et l’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (NMO-EMDR), la Résonance sous-cutanée (RESC), les thérapies cognitivo-comportementale (TCC) et la sophrologie afin de vous transmettre des outils concrets vers l’apaisement moral et le soulagement physique.

Vous pouvez me retrouver dans mon cabinet à Vitrolles. Je peux également me déplacer à domicile sur les villes d’Aix-en-Provence, Rognac, Velaux.
Enfin, selon les problématiques je peux vous proposer des séances par visioconférence.

Mon engagement est de vous aider à surmonter vos problématiques afin que vous puissiez vous sentir libéré.e de vos angoisses, douleurs, stress….

Thérapeute spécialisée en NMO®-EMDR – RESC – Sophrologie à Vitrolles et alentours

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